Mama Baby Yoga

Anfänger und Fortgeschrittene

Für alle die sich nach der Geburt ihres Babys schon wieder fit genug für etwas Bewegung fühlen.

Durch angepasste Yogaübungen wird dein Körper gestärkt und bei der Rückbildung unterstützt.

Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Austausch, um so eventuelle Beschwerden oder Probleme besser berücksichtigen zu können. Hier soll den frisch gebackenen Mamis in einer vertrauenswürdigen Atmosphäre auch die Möglichkeit für Interaktion geboten werden.

Bei der nachfolgenden Praxis steht die Bewegung der Mamis und die Stärkung des Beckenbodens im Mittelpunkt, wobei den Bedürfnissen der Babys viel Platz eingeräumt wird. Danach fühlst du dich vitaler und bereit für einen energiegeladenen Tag mit den „Kleinen“.

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