Schwangere, Mamis und alle die gerne was für ihren Beckenboden tun wollen

Yoga on the Go - das darf wörtlich genommen werden, denn…

wir treffen uns im Park und praktizieren im

• Gehen
• Stehen
• Sitzen
• Liegen
• ...

aber jedenfalls unter freiem Himmel.

Die Übungen und Sequenzen fokussieren auf unseren Beckenboden, der Stärkung unserer Körpermitte und dem Rücken, sowie der Festigung unseres Körpers.

Die Einheit eignet sich im Speziellen für alle motivierten Schwangeren die sich mit Bewegung auf die Geburt vorbereiten wollen und alle Mamis (natürlich mit Babys) die sich nach der Geburt schon wieder fit genug fühlen für die Rückbildung. Natürlich sind auch alle anderen, an der Thematik Interessierten herzlich willkommen.

Solltest du unsicher sein, ob der Kurs für dich geeignet ist, dann kontaktiere uns einfach.

Die Termine werden wöchentlich ausgesendet und sind vom guten Wetter abhängig.